Самая популярное занятие, практиковать которое можно вне зависимости от возраста и физической подготовки. Мы занимаемся чтобы стать гибким, сильным и выносливым, поработать с дыханием и замедлиться. Главная наша цель — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения.

Эти занятия спасение для тех, кого мучают боли в спине и проблемы с осанкой.
Класс специально для профилактики нарушений и заболеваний спины.  Упражнения и дыхательные практики направлены на снятие мышечных блоков, активацию потока питательных веществ, вытягивание позвоночника и формирование мышечного корсета.

Йога в воздухе очень нравится детям, потому что в гамаке заниматься намного интереснее и веселее, чем просто осваивать гимнастические или танцевальные упражнения. Занятия в добром течении йога-игры учат управлять своим телом и быть более дисциплинированным и внимательным. Постепенно уходят эмоциональные перекосы, капризность, гневливость или зажатость. Ребенок становится более открытым и гармоничным в своих проявлениях. А так же тело ребенка получит правильную и приятную нагрузку, обретет силу, гибкость и хорошее здоровье.

Гамак — прекрасный инструмент, помогающий разгрузить тело и ум, переворачивающий мир «с ног на голову», освобождающий от ментальных и психоэмоциональных проблем. Гамак одновременно облегчает практику, что здорово помогает начинающим в освоении асан, а также углубляет ее, делая интересной для более опытных практиков.

Практика направлена на стабилизацию и успокоение центральной нервной системы после напряженного дня, благодаря особой потоковой последовательности асан и ритма дыхания.
После практики вы ощутите глубокое восстановление организма, сбросите напряжение с позвоночника (особенно, если у вас сидячая работа), мягко подготовите тело к здоровому сну.